Vague de chaleur : les gestes à adopter pour protéger les plus vulnérables

Face à la vague de chaleur qui touche le Maroc, le professeur Moulay Saïd Afif, président de la Société marocaine des sciences médicales et pédiatre, met en garde contre les risques que font courir les fortes températures, en particulier aux nourrissons de moins de six mois et aux personnes âgées, qui figurent parmi les catégories les plus exposées à la déshydratation.

Les nourrissons sont plus vulnérables en raison de leur forte teneur en eau corporelle, tandis que les personnes âgées ressentent moins la soif, ce qui accroît le risque de complications. Le ministère de la Santé et de la protection sociale rappelle, de son côté, les principales mesures de prévention à adopter.

Selon le spécialiste, les nourrissons de moins de six mois sont particulièrement exposés, leur organisme étant composé à près de 74% d’eau. Les personnes âgées sont elles aussi à risque, notamment parce qu’elles ressentent moins la sensation de soif. Il recommande de veiller à une bonne hydratation, en donnant régulièrement à boire aux nourrissons et en s’assurant que les personnes âgées consomment au moins deux litres d’eau par jour.

Le pédiatre conseille également d’éviter les sorties entre midi et 16h, de privilégier des vêtements légers en coton, de protéger la tête avec un chapeau et d’appliquer une protection solaire renouvelée toutes les deux heures. Lors des déplacements en voiture, il recommande aussi d’éviter les écarts brutaux de température liés à la climatisation.

Moulay Saïd Afif insiste par ailleurs sur un danger qui continue de provoquer des drames chaque été : ne jamais laisser un enfant seul dans une voiture ou dans un logement non climatisé. Il appelle aussi à redoubler de vigilance concernant les intoxications alimentaires, plus fréquentes en période de fortes chaleurs. Il recommande de respecter la chaîne du froid, d’éviter les aliments contenant des sauces ou de la mayonnaise lorsqu’ils restent exposés à la chaleur, de laver soigneusement les fruits et légumes et de ne pas donner aux nourrissons des aliments ayant séjourné longtemps au soleil.

Concernant les signes qui doivent conduire à consulter rapidement, le pédiatre cite les vomissements, la diarrhée, la fièvre, mais aussi les premiers signes de déshydratation, comme une bouche sèche, des yeux creux ou un nourrisson particulièrement irritable. Il recommande également de rafraîchir les jeunes enfants avec un bain le matin et un autre le soir durant cette période.

Un dispositif sanitaire national dédié

De son côté, le ministère de la Santé et de la protection sociale appelle l’ensemble des citoyens à faire preuve de vigilance face à la vague de chaleur qui touche plusieurs régions du Royaume. Une attention particulière doit être accordée aux enfants, aux personnes âgées, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de maladies chroniques ainsi qu’aux personnes travaillant ou pratiquant une activité physique en plein soleil.

Le ministère recommande de boire de l’eau régulièrement, d’éviter les sorties entre 12h et 16h, de rester autant que possible dans des lieux frais ou bien aérés, de porter des vêtements légers et de limiter les efforts physiques non indispensables. Les familles sont également invitées à prendre régulièrement des nouvelles des personnes âgées ou malades et à veiller à leur bonne hydratation.

En cas de forte fièvre, de fatigue inhabituelle, de vertiges, de maux de tête, de soif intense, de crampes, de confusion, de somnolence inhabituelle ou de baisse de vigilance, le ministère recommande de se rendre sans délai dans l’établissement de santé le plus proche.

Le département rappelle enfin avoir activé, comme chaque année dès le mois de juin, le dispositif sanitaire national dédié aux vagues de chaleur, avec notamment le renforcement des services d’urgence, la mobilisation des services d’aide médicale urgente, la sécurisation des stocks de médicaments et l’intensification des actions de sensibilisation.

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